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身体是本钱，健康是基础。没有健康的身体，一个人即使拥有再多，也是枉然。拥有了健康，才拥有了延年益寿的起点。九妹搜罗了全球10个延年益寿的养生方法，大家可以对照自己看看还有哪些没做到~
?你有没有过这样的感觉? 每天早上六、七点该起床了，仍觉得很困。头昏沉沉地，打不起精神，感觉全身像是被东西包裹着，懒得动弹。
?同事的女儿小乐乐，像洋娃娃似的，长得好可爱，白皙饱满的皮肤吹弹可破，让人好一顿羡慕! 好多女生纷纷表示，她们小时候也是这么可爱。
?每当夏季来临，经常有人会突然间感觉肚子疼痛不已、上吐下泻。 最近，九妹同事的家人半夜肚子疼，全身无力甚至高烧畏冷……这般折磨真是让人受不了!
这几天全国各地真是热到与太阳肩并肩!火热才开始，小伙伴们是不是想静静?先不着急，因为夏天也是养生的良机哦。
?面对日益加快的生活节奏，越来越多的人忙于工作、应酬、聚餐等，常常忽略自己肠胃的感受。经常吃饭无规律或者吃一些肥甘油腻、辛辣刺激和生冷的食物，导致胃部不适。俗话说“胃病三分靠治，七分靠养”。康达九洲食补顾问带咱们去看看那些伤胃的行为。
好好睡一觉，这件听起来再简单不过的事，却是我每天最大的奢望。 明明头一天晚上睡得很早，但是依然翻来覆去睡不着，最后想起来上个厕所，却发现天已经蒙蒙亮，又是一夜未眠。
?人到中年，身体开始走下坡路。身体各项生理机能减退，罹患老年病症的几率增大，健康风险逐步增加。因此中老年圈层十分注重养生，特别是迷恋中药养生
胃是腹腔中容纳食物的器官。其外形屈曲，上连食道，下通小肠。主受纳腐熟水谷，为水谷精微之仓、气血之海，胃以通降为顺，与脾相表里，脾胃常合称为后天之本。胃与脾同居中土，但胃为燥土属阳，脾为湿土属阴
?冬天，最适合做的事情就是躺在温暖的被窝里看个喜欢的电视剧。外面那么冷，任何让咱们钻出被窝的念头都是可以被打消的!除非......三急。 有的时候，被窝外面真的太冷了，想着能憋就尽量憋着，不一会儿想去厕所的感觉竟神奇地消失了。可是大家想没想过，这些被憋回去的…
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