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有人说,比早起更艰难的是早睡,这也太真实了。 根据《2020喜临门中国睡眠指数报告》,目前全国有超3亿人存在睡眠障碍,其中3/4在晚上11点以后入睡,1/3要熬到凌晨1点以后入睡。普遍存在“睡得晚,睡得短,睡得浅”的特征。而在影响睡眠的各项指征当中,情绪困扰、生活压…
在2020年底的强寒潮过后,全国又在1月6日迎来绝大多数地区气温再创新低的冷上加冷强寒潮。睫毛挂霜,冻到开裂!
2020年12月23日,《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》发布,相关调查覆盖全国31个省(区、市)近6亿人口,现场调查人数超过60万,具有国家和省级代表性。
中医常讲:“春生,夏长,秋收,冬藏”。什么意思呢?
西北风袭百草衰,几番寒起一阳来。 不知不觉间,冬至已过,岁末将至。 俗话说“冬至”是数九的第一天,所谓“冷在三九”,一年中最冰冷的几个月就要来了,再加上今年是“60年一遇”的隆冬。
立冬之后,冰冷而漫长的冬季就开始了,天气也随之冰冷,阳气潜藏,阴气盛极。 中医讲究:“春生,夏长,秋收,冬藏”。人体气血的循环,脏腑、经络的生理活动,都是以阳气为根本,阳气是生命的动力,人体阳气充足旺盛,则会自动寻找体内潜伏的病邪,并且会努力祛邪外出;…
因为社会环境和工作模式的变化,现代许多打工人忽略早餐、简略午餐,到了晚上加完班后则开始大吃一顿,撑到嗓子眼儿来弥补一天的劳累;或者有的打工人则反过来,为了减肥干脆把晚餐省了,或者只吃水果沙拉,粒米不进。
带走这位传奇球王的“心梗”到底是什么可怕的疾病? 心梗又名急性心肌梗死,它的基本病因是心脏自身供血渠道因各种原因阻塞,而失去供血的心肌却仍旧在工作,耗氧不断增加,进而出现供氧和需氧失衡,导致心肌坏死。急性心肌梗死属于急危重症,其死亡多发生在起病的第一小…
在湖南卫视的综艺节目《我家那闺女》上高亚麟说:父母是咱们和死神之间的一堵墙。父母在,人生尚有来处,父母去,人生只剩归途。
前阵子因为项目的原因,连续加了好长一段时间的班,导致颈椎僵硬、浑身都提不起劲,周末的时候就去找理疗师做中式推拿,通通气血,结果真的是按哪哪痛,嘎吱直响。按摩的师傅叹口气说,你们这些90后呀,身体还不如大爷大叔。
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