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有人说，比早起更艰难的是早睡，这也太真实了。 根据《2020喜临门中国睡眠指数报告》，目前全国有超3亿人存在睡眠障碍，其中3/4在晚上11点以后入睡，1/3要熬到凌晨1点以后入睡。普遍存在“睡得晚，睡得短，睡得浅”的特征。而在影响睡眠的各项指征当中，情绪困扰、生活压…
在2020年底的强寒潮过后，全国又在1月6日迎来绝大多数地区气温再创新低的冷上加冷强寒潮。睫毛挂霜，冻到开裂！
2020年12月23日，《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》发布，相关调查覆盖全国31个省（区、市）近6亿人口，现场调查人数超过60万，具有国家和省级代表性。
中医常讲：“春生，夏长，秋收，冬藏”。什么意思呢？
西北风袭百草衰，几番寒起一阳来。 不知不觉间，冬至已过，岁末将至。 俗话说“冬至”是数九的第一天，所谓“冷在三九”，一年中最冰冷的几个月就要来了，再加上今年是“60年一遇”的隆冬。
立冬之后，冰冷而漫长的冬季就开始了，天气也随之冰冷，阳气潜藏，阴气盛极。 中医讲究：“春生，夏长，秋收，冬藏”。人体气血的循环，脏腑、经络的生理活动，都是以阳气为根本，阳气是生命的动力，人体阳气充足旺盛，则会自动寻找体内潜伏的病邪，并且会努力祛邪外出；…
因为社会环境和工作模式的变化，现代许多打工人忽略早餐、简略午餐，到了晚上加完班后则开始大吃一顿，撑到嗓子眼儿来弥补一天的劳累；或者有的打工人则反过来，为了减肥干脆把晚餐省了，或者只吃水果沙拉，粒米不进。
带走这位传奇球王的“心梗”到底是什么可怕的疾病？ 心梗又名急性心肌梗死，它的基本病因是心脏自身供血渠道因各种原因阻塞，而失去供血的心肌却仍旧在工作，耗氧不断增加，进而出现供氧和需氧失衡，导致心肌坏死。急性心肌梗死属于急危重症，其死亡多发生在起病的第一小…
在湖南卫视的综艺节目《我家那闺女》上高亚麟说：父母是咱们和死神之间的一堵墙。父母在，人生尚有来处，父母去，人生只剩归途。
前阵子因为项目的原因，连续加了好长一段时间的班，导致颈椎僵硬、浑身都提不起劲，周末的时候就去找理疗师做中式推拿，通通气血，结果真的是按哪哪痛，嘎吱直响。按摩的师傅叹口气说，你们这些90后呀，身体还不如大爷大叔。
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