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?你会喝水吗? 喝水,每天必需的最简单好用的养生之法!可惜的是,就算这个事情每天都重复,但很多人对于这个最简单的养生之法也有很多误区。接下来就跟大家聊聊,很多人天天在重复的、会增加咱们健康风险的6个喝水误区。掌握些健康养生常识,从此远离谣言。
?减重最怕的事情是什么?反弹?坚持不了?都不是,是没效果! 试想一下:你每天都在运动,吃得也不多,可就是没有瘦!
九妹的同事嫌弃自己体重,最近一直在坚持跑步。一周三次,每次6公里。尽管大汗淋漓但一想到以后能加入瘦子的行列,他跑得更带劲儿了。
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