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爱食补 为家人
当远古的一场森林大火之后，咱们的祖先发现，被火烧熟的食物又香又可口，由吃生食带来的疾病也消失了。这或许是起初有效果的食补。 据考证，50万年前的北京猿人已经学会了食补，也许当年的祖先仅仅认为吃喝只是生存的手段，并未意识到不同饮食的功效。
全球疫情流行高峰已经过去，但这只疫情“黑天鹅”却改变了太多人的人生轨迹和生活态度。硬核医生张文宏表示：“最有效的药物是人的免疫力。”他建议老百姓通过加强免疫力，改变不良生活方式、不均匀的营养搭配，来对抗新型冠状病毒肺炎。
肝，五脏之一，是人体非常重要的代谢器官。 中医认为：肝病是百病之源，一个人如果肝不好，身体的其他器官肯定也会受到影响。 而春季，对应五行的木，肝胆主木，寓意升发之令。立春之后，自然阳气萌生升发，气温、日照、降雨都开始上升或增多，万物复苏，孕育生长，所以…
春节，中国人最重要的节日，也是中国人所独有的节日。 春节期间，走亲访友、家人团聚，面对各种美味佳肴免不了胡吃海塞、暴饮暴食，但这往往会给咱们的肠胃造成负担，导致一系列肠胃问题。
随着国人饮食结构的西方化，年轻人的工作生活压力增大，高尿酸血症呈现出年轻化、高流行趋势。 高尿酸血症已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，目前我国高尿酸血症的患病率达到13.3%，患者人数已达1.8亿多。 痛风作为高尿酸血症的直接结果，也成为了折磨这部分人群的…
随着移动互联网技术的快速发展，短视频推广成为了热门，比如抖音短视频、快手短视频等等，从兴起到内容深耕变现，短视频阵营在不断扩大。 这也让很多人加入了短视频的大军，运营的重要性也是越来越受重视。
眨眼间，悠闲的春节假期又到终点，作为节后的第一天上班，很多人出现烦躁、焦虑、疲惫等节后综合征的表现。 但作为打工人，工作即战场，即使是第一天上班也要调整状态，满血回归，为下一场春节的到来而努力！因而，快快收下小编这份健康回归指南吧！
今年春节档已过去一多半。据报道，截至2月17日10时，喜剧演员贾玲为怀念母亲而导演的影片《你好，李焕英》总票房已达23.92亿，稳居2月16日单日票房冠军，17日票房也遥遥领先，成为了今年贺岁影片的一匹黑马。贾玲成为中国影史票房最高的女导演。
每逢佳节胖三斤，一到春节胖十斤！ 即使再完美的身材，面对春节期间顿顿高热量的大鱼大肉的轰炸，瓜子花生坚果零食的攻击，增胖十斤简直是分分钟的事儿……
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