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感觉自己还是个孩子,却不知道已经成了脱发主力军?

时间:2019-07-02 点击: 1445次

最近看到一条微博:再过不到6个月,第一批20后就要出生了,他们看90后,就像90后看60后......

脱发

原来不知不觉间,90后已经不是社会新鲜人,第一批90后已经进入“奔三”的年纪,90后已经成为脱发主力军,90后已经初老了......(眼泪狂奔)

其实关于90后初老这件事,很多人都有一些直观的感受。

比如:

以前怎么吃都不胖,现在喝口水都能胖2斤......

以前结冰的天气也只穿两件衣服,不穿高领,不穿毛衣,现在天气稍冷点,就开始研究加绒裤袜,加绒单鞋,生怕自己冷着......

以前天天背课文、公式,现在却连个电话号码都记不住......

当然,最让人痛彻心扉的,还是那“秃”如其来的发量,“发”人深省的发际线......

脱发

中国青年网曾对全国643所高校大员工进行问卷调查,结果发现:

超5成员工有脱发困扰,超7成员工处于轻微脱发状态,他们一半以上曾寻找各种防脱措施,7成以上的员工认为脱发会让心情变差。

脱发

那么,怎么样算脱发?

用手抓住一撮头发,轻轻地拉,连续在头皮不同部位重复5~6次:

如果每次只有1~2根头发脱落,粗略估计每天脱发数<100根,代表头发基本正常;

如果每次都超过3根,每天脱发数就很可能>150根,那么,很不幸你已经加入脱发队伍!

脱发

人为什么会脱发?

首先要了解头发生长的真相!

头发是从毛囊中生长出来的,毛囊是人的组织器官,虽然小,但是有完整的功能。而毛发的生长也是有周期性的,一般分为生长期、退行期和休止期三个阶段。

正常毛发的生长期一般可以持续2~7年,甚至更长,在这个阶段毛发都会持续生长,但是如果到了退行期,头发将处于停止生长的阶段,在休止期则进入到头发脱落的阶段。

所以不正常掉头发的本质原因,是原本应该处于生长期的毛发突然跃入到休止期这个阶段。

脱发

除遗传性因素外,脱发的原因可分为外因和内因两大类:

外因

季节性脱发

一般在秋冬季节交替的时期会出现较明显的脱发情况。这是因为两个季节间会出现气温的变化,皮温也会随之变化,毛囊收缩加快,对营养不足或严重受损害的毛囊会造成萎缩,从而出现脱发。

脱发

物理性脱发

主要指因外界的物理作用导致头发脱落、难以长出的情况,比如:长期扎马尾、频繁烫染拉等。

脱发

内因

精神压力大

研究认为,在精神压力的作用下,人体立毛肌持续收缩、毛囊毛乳头发生改变和营养不良,生长功能抑制,进入休止期而出现脱发。

脱发

内分泌改变

体内激素的不稳定可能会引起脱发,如产后、更年期脱发。

脱发

营养缺失

长期偏食、挑食可能导致机体营养不良和代谢异常,早期可能会引起发质的改变,后期出现脱发。比如:头发缺维生素B,会导致头发干枯无光泽,甚至大量掉发;蛋白质摄入不够,让身体缺乏制造头发所需要的营养元素,头发也会营养不良。

脱发

脱发该如何挽救?

也许是不想继续作死,等到头发稀疏或者干脆脱落殆尽,才真正了解到“聪明绝顶”的含义,90后们开始想尽一切办法抵挡发际线后移。

除了尝试防脱洗发水、防脱帽子,各种偏方也被寄予厚望

脱发

还有办法吗?

梳头法按摩

古语云:“欲发不脱,梳头千遍”。脱发初期,梳头和按摩头部穴位可起到一定的缓解效果。

梳头一定要以梳按头皮为主,应从前额到后脑勺,沿着耳朵后开始从左到右、从右到左轻触头皮各数遍,每天睡前坚持梳理,还能缓解疲劳、促进睡眠。

脱发

坚持自然食养


即头发是由肾滋养而成的“花”,除了外部损伤,头发的种种烦恼,都有可能源于“肾”。肾的健康敲响了警钟,头发的反应最为明显。

而黑色入肾,所以可以多吃点黑色食物,这些食物里面含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸,能强韧发根,滋润发肤。

益生元三黑粉

不过每天煮粥实属不易,尤其对于处于员工、白领阶段的90后来说,不如选择由黑芝麻、黑米、黑豆和益生元等组成的自然食粉,每天只要三分钟,减少头顶大烦恼!

益生元三黑粉

头发生长需要周期,自然食补需要坚持,千万不要因为没有即时见效而放弃!让咱们一起打好这场防脱保卫战,让秀发飘飘,乌黑亮丽!

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