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奋斗十多年资产近千万,一场大病几乎清零,是谁让咱们的身体变得脆弱不堪?康达九洲食补驿站推荐阅读

时间:2020-07-27 点击: 20550次

透支自己的身体,是不可饶恕的罪。


咱们有千千万万个要加速奔跑的理由,也有千千万万个不早睡的借口。但是,当真的要与病魔搏斗时,你会发现,巨大的压力压过来,不管有多乐观、多勇敢,必然艰难面对。


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同事的远房表亲张叔,是一位广告企业的高管,也是整个家族引以为傲的成功人士。从普通的小职员做起,头脑灵活还踏实肯干,一步一步做到企业高管,年薪也水涨船高。曾经熬夜做方案、审数据、驻外出差是常态。出色的业务能力,老板也看在眼里,哪里有工作上难啃的骨头,哪里就有他的身影。


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富足的生活总是令人羡慕的,但是这一切都需要付出代价。如果不加速奔跑,就赚不到更多的钱,那样无法支付两个孩子的贵族学校学费、无法保证老婆定期的美容保养、无法给父母请最好的家政团队,无法满足各种保险投资......


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他喜欢晚上办公,白天休息,日夜颠倒的习惯,起初只是掉点头发,也没怎么在意。后来企业公关上遇到难题,他依旧冲在第一线,熬几个通宵把事情解决了。任由自己给身体埋下各种雷,再好的身体也抵不住超负荷的运转。


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大多时候,这种拼命是有回报的,但代价也是巨大的。


在张叔40岁的时候,他住院了。腰椎受损、胃病、肝炎一齐找上门来。医生说他,如果还按照之前的工作强度,身体就别想要了。


在家静养了一段时间,张叔果断换了行。虽然,赚的钱不如以前多,但至少不用加班。他知道,为钱折寿是件特别不划算的事情。

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在这个房价高、竞争激烈的时代,每个人都被逼着焦虑、忙碌。为了多赚一点钱、多做一些事,强迫自己压缩睡眠时间、省去吃饭时间、删去运动时间,生活最后就剩下了工作这个空壳。


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事实上,维持健康并不是一件特别难办到的事情,不过就是改变一种积极健康的生活方式。不需要你一天泡在健身房,不过就是多走走、科学运动;不需要你一天只吃蔬菜沙拉,白水煮肉,不过就是多吃点五谷杂粮,少点油盐糖;不需要你9点就上床睡觉,调好作息,不要动不动就熬夜到凌晨2点......


只要你做到了,你会发现身体变好很多。


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