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全球变暖只会影响气温变化吗?食补驿站达人告诉你,事实并不止如此!

时间:2020-07-10 点击: 20621次

2020年,从开年就是人心惶惶的一年。截止目前,新冠疫情还未消散,南方洪水又迅猛袭来,天上就像破了个洞,雨水倾斜而下,导致南方13省份超千万人次受灾。而据中国气象局专家预计,7月份,江汉、黄淮、江淮和江南等地还将会有一轮强降雨的过程,累计降水量会比往年平均值偏多1-2倍。


洪水来袭,宛如大敌当前,各种自救、民间公益救援以及政府救援也随之开展,大家众志成城,必将携手度过此次洪灾。


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追根溯源,破坏力强大的洪灾,也不是无迹可寻,从全球层面来讲,这实际上与全球气候变化息息相关。由于人类活动的影响,二十世纪八十年代后,全球气温明显上升。据专家预测,未来50-100年人类将完全进入到一个变暖的世界,全球平均地表温度将上升1.4-5.8℃。而气温升高,冰川融化,水分蒸发,将使得本来多雨的地方雨季延长,降雨增多,洪灾也因此变得越来越频繁;同时,本来干旱的地方也将越加干旱。


从个人层面来讲,温度升高与降雨增多,都将导致雨季环境越发潮湿,人体也将因此湿气加重。


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湿气虽然在体内,但却常常表露在身体外部。那么湿气重有什么表现呢?


头发总是油油的,洗完头发还是油

脸上腻腻的,感觉像是出汗

睡觉容易流口水

排便粘稠,还不容易冲掉

身材还好,却有小肚腩

小腿肿胀,影响穿衣效果......


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这些湿气是怎么来的呢?

简单来说,湿气有两个来源:外湿和内湿。


外湿来源于外界气候。夏季气温升高,地表的水分蒸发到空气中,湿度增加,温度增高,人就感觉闷热,呼吸不畅,这是“外湿”。“外湿”附着在皮肤上面,久而久之湿气入体,打乱身体正常机能,引发疾病。


内湿,则主要来源于脾虚。中医上讲到,脾胃是负责体内水湿运转的管家,但却天生喜欢干燥的内环境。一旦湿气入侵造成脾胃虚弱后,则不能够运化吃进去的食物,这些没有被运化的食物,堆积在体内,生成了湿气。


如此恶性循环的话,身体就像不断积蓄洪水的堤坝,稍不注意就有决堤风险。


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那怎样才能把湿气从身体里赶出去呢?

人们认知度最高、最经典的祛湿组合,莫过于薏米和赤小豆了。


但很多上班族虽对红豆薏米粥很喜爱,却苦于工作繁忙,没时间制作,往往就这样与健康失之交臂。其实,红豆薏米还有另外的健康吃法,比如红豆薏米代餐粉,将红豆、薏米及其他的食材按照科学配比、低温烘焙,研磨成红豆薏米代餐粉,营养平衡不流失,热水冲泡方便快捷,60秒搞定香醇美味。


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有湿气不可怕,通过科学合理的方法将湿气排出,才是祛湿要点。


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