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五谷杂粮食补养生抢先听:你不养肝,肝不养你!

时间:2020-01-07 点击: 20746次

俗话说:肝不好,百病生!

肝脏是集代谢,解毒,防御、凝血等重要功能的器官,人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化都由它负责,一旦肝不好,人也会百病丛生。而肝又是一个“哑巴”器官,没有痛感神经,平时一些小病小痛都不吭声,所以一旦查出有问题了,就很可能是大病。

其实,一些身体上的信号是可以帮助咱们判断肝脏好坏的,只是常常被咱们忽视,只要能时常注意身体变化,早发现早治疗,肝脏也会恢复健康的。

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那么,肝不好的时候,身体会有哪些提示呢?

一、失眠易醒

五行五脏,相成相生,五脏变化跟睡眠密切相关。

而肝主疏泄,具有调节情志的功能。若肝气抑郁,则易导致气血两亏,进而引起失眠。这会使人长期不能按时入睡,或者凌晨1-2点醒来,反反复复,睡眠质量大受影响。

二、脸色变黄

肝属木。当肝脏功能出现异常时,就会导致胆道受阻,这个时候胆红素将无法顺利排出,胆红素代谢也会出现异常,导致黄疸的出现,表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。

而脸色,则是身上最直接最容易观察到的部位了,如若肝血不足或者肝脏毒素过多,脸色就会出现暗黄的信号。

三、手掌变红

正常人手掌的颜色,应该是肉色中透着均匀的淡红色,用手挤压,褪色很快恢复,表明血液循环正常。

而有些慢性肝炎、肝硬化病人的手掌确实会比正常人的红,这在医学上称为“肝掌”。

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四、胃口不好

肝脏是人体重要的消化器官,若是肝脏出现了问题,那么消化功能肯定会受到影响,食欲也会产生不同程度的下降,同时还有可能出现胃口不好、吃东西后经常感觉腹胀不舒服、恶心、呕吐等现象。 

五、牙龈出血

早晨刷牙牙龈出血,是一个非常小的小细节,很多人都有过这样的经历,其中大多数人会认为这是刷牙太用力造成的,其实,除非你平时不喜欢吃水果蔬菜,体内缺少维生素C,刷牙会容易出血,正常情况下,只要不是很用力的刷牙,牙龈是不会出血的。

如若,在身体不缺维生素C,且轻轻刷牙的情况下,牙龈还是出血,那就有可能是身体凝血功能出现问题,这时,就要考虑是不是肝脏出现问题了,要及时就医检查肝脏情况,并及时进行肝脏保养,提高肝功能。

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当然,肝脏不好的情况,不只是这么几点,具体状况,必须检查过后才能知道,这也要求人们发现身体出现异样的时候,不能拖着不检查,要及时就医。并且,平时要少做伤害肝脏的事情,多运动,缓解压力,放松心情,以此来保护肝脏健康。





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